ÅΰüÀýÀ̶õ?

 

-ÅΰüÀýÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
-ÅΰüÀý Àå¾Ö

ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ ¿øÀÎ
ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ Áõ»ó
ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ Áø´Ü
  -°£´ÜÇÑ ÅΰüÀý ÀÚ°¡°Ë»ç
-¼³¹®Á¶»ç Ç׸ñ
ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ ¹ßº´À²
ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ Ä¡·á
ÅΰüÀýÀÇ ¿îµ¿¹ý
  -ÇôÀÇ ¾ÈÁ¤À§ ¼³Á¤
-ÅΰüÀýÀÇ È¸Àü¿îµ¿
-ÅÎ ÀúÇ׿
-»óºÎ°æÃß ¿ÏÈ­ ¿îµ¿
-»óºÎ°æÃß ½ÅÀü ¿îµ¿
-¾î±ú¿îµ¿
¿¹¹æ
   
   
   
   
   
   
 
 

[ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ Ä¡·á¹ý]

ÅΰüÀý Àå¾Ö´Â º´·Â°Ë»ç, ÁøÂû ¹× Àç°Ë»ç¸¦ °ÅÃÄ ÅΰüÀý Àå¾Ö·Î Áø´ÜµÇ¸é ȯÀÚ¿¡ µû¶ó

´ÙÀ½ Ä¡·á¹ý Áß¿¡¼­ ¼±ÅÃÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.


1) ÅΰüÀý ¹× ±³ÇÕÀ» ¾ÈÁ¤½Ã۱â À§ÇÑ ±³ÇÕ¾ÈÁ¤ÀåÄ¡(½ºÇÁ¸°Æ®)¿ä¹ý

ÅΰüÀýÀÇ Ä¡·á¿Í »çÁö °üÀýÀÇ Ä¡·áÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº, »çÁö °üÀýÀÇ °æ¿ì´Â ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °üÀýÀÇ Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ

ÇØ´ç °üÀýÀÇ »ç¿ëÀ» ÁßÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¥ ºñÇØ, ÅΰüÀýÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ç×»ó À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ »ç½Ç»ó

À̰ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â µ¥¿¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, ȯÀÚ°¡ °üÀýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â °¡¿îµ¥¿¡ Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¶Ç ÇѰ¡Áö, ÅΰüÀý Ä¡·á°¡ °¡Áö´Â ¹®Á¦Á¡Àº ÀÌ °üÀýÀÌ Ä¡¾Æ ÀÇ ¸Â¹°¸²¿¡ ÀÇÇØ ±× À§Ä¡°¡ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯µµµÇ°í

À§Ä¡µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

µû¶ó¼­, ±× À§Ä¡°¡ ÅΰüÀý¿¡ ½ÉÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â À§Ä¡¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ À̸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡¼­ ±³ÇÕ¾ÈÀüÀåÄ¡(½ºÇÁ¸°Æ®)¿ä¹ýÀº ÅΰüÀý Àå¾ÖÀÇ Ä¡·á¿¡ °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í Àִµ¥,

ÀÌ¿Í °°Àº ÀåÄ¡¸¦ ÀԾȿ¡ ÀåÂøÇÏ°Ô µÇ¸é ÅΰüÀý¿¡ °¡ÇØÁö´Â ºÎ´ãÀ» ÁÙ¿© »óó¹ÞÀº ºÎÀ§ÀÇ Ä¡À¯¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.

¡Ø ±³ÇÕ¾ÈÁ¤ÀåÄ¡(½ºÇÁ¸°Æ®)´Â Ʋ´Ï ºñ¼ýÇÏ°Ô »ý±ä °ÍÀ¸·Î À­ÅÎÀ̳ª ¾Æ·¡Åο¡ ÀåÄ¡ÇÏ¿© ÅΰüÀý°ú ±³ÇÕÀ»

¾ÈÁ¤½ÃŰ°í ¾ó±¼ ¹× ¸Ó¸®¿Í ¸ñºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃ۸ç, Ä¡¾Æ¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ÀåÄ¡ÀÌ´Ù.


2) ÅΰüÀý °¡µ¿¼ú

ÀÔÀÌ Àß ¾È¹ú¾îÁö´Â °æ¿ì¿¡ ±× ¿øÀÎÀÌ ¾î´À ÂÊ °üÀý¿¡ ÀÖ´Â °¡¸¦ ¿ì¼± È®ÀÎÇϰí, ¿øÀÎ ºÎÀ§¸¦ ¾Ë¾Æ³»¸é

Àü¹®Àǰ¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀÇ ¾Æ·¡ÅÎ ¾î±Ý´Ï¸¦ ²ÀÀâ°í ¾Æ·¡ÅÎÀ» ÀüÇϹæÀ¸·Î ²ø¾î´ç°Ü

µð½ºÅ©°¡ °¡´ÉÇÑ ¿ø·¡ÀÇ À§Ä¡¿¡ °¡µµ·Ï ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¾î¶² °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã Á¤»ó±îÁö ÀÔÀÌ ¹ú¾îÁö´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.


3) ¿îµ¿¿ä¹ý

ÅΰüÀýÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸Ó¸®, ¸ñ, ¾î±ú ±ÙÀ°À» À̿ϽÃ۱â À§ÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.

[ÅΰüÀýÀÇ ¿îµ¿¹ý]À» ´©¸£½Ã¸é À̵¿ÇÕ´Ï´Ù.


4) ÇൿÁ¶Àý ¹× ½ºÆ®·¹½º °ü¸®

³ª»Û ÀÚ¼¼, À̰¥ÀÌ, À̾ǹ°±â, ÀÔ¼ú¡¤¿¬ÇÊ¡¤¼ÕÅé ¹°¾î¶â±â, ÆíÃøÀúÀÛ(ÇÑÂÊÀ¸·Î¸¸ À½½Ä¹°À» ¾Ã´Â °Í), ²­¾Ã±â,

ÅΰíÀÌ´Â ½À°ü, »´À» ±ú¹°°í ÀÖ´Â ½À°ü, ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»¹Ð°Å³ª °è¼Ó ¿òÁ÷ÀÌ´Â ½À°ü µîÀÌ ÅΰüÀý Àå¾Ö¸¦

¾ß±â½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·± ÇൿÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

½ºÆ®·¹½º´Â ÀúÀÛ±Ù(¾Ã´Â ±â´É°ú °ü·ÃµÈ ±ÙÀ°)À» Æ÷ÇÔÇÑ ¸Ó¸®¿Í ¸ñºÎÀÇ ±ÙÀ°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼öÃà½ÃÄÑ

¹®Á¦¸¦ ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.


5) ¹°¸®Ä¡·á

´õ¿î ÂòÁú, ¾óÀ½ ÂòÁú, ÃÊÀ½ÆÄÄ¡·á, °æÇǼº Àü±â½Å°æÀÚ±Ø(TENS), ¿îµ¿¿ä¹ý, Àü±âħÀÚ±Ø, À½ÆÄ»ïÅõ¿ä¹ý

µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© ±ÙÀ°À» À̿ϽÃŰ°í µ¿ÅëÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¾Æ·¡ÅÎÀÇ ¿îµ¿¹üÀ§¸¦ Á¤»óÀ¸·Î °³¼±½ÃŲ´Ù.


6) ¾à¹°¿ä¹ý

ºñ¸¶¾à¼º ÁøÅëÁ¦, ±ÙÀ°ÀÌ¿ÏÁ¦, Á¤¿ÂÁ¦, ÁøÁ¤Á¦, Ç׿ì¿ïÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃŲ´Ù.

7) ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ħġ·á, ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é, ¹ßÅëÁ¡(ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§)¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ»ç, ±³ÇÕÁ¶Á¤, º¸Ã¶ ¹× ±³Á¤Ä¡·á µî

¿©·¯ Ä¡·á¹ýÀÌ Çʿ信 µû¶ó »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Ø ¾Ç°üÀý Àå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ À־ ÁöÄѾßÇÒ ±âº» ¿øÄ¢Àº ¾à¹°¿ä¹ý, ¹°¸®¿ä¹ý, ±³ÇÕÀåÄ¡¿Í °°Àº

º¸Á¸ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ½ÃµµÇØ¾ß Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·á¸¦ ÃæºÐÈ÷ ½ÃÇàÇÏ¿´À½¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí

È¿°ú¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡ ¼ö¼ú°ú °°Àº ¹æ¹ýÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù(¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ È¯ÀÚ´Â

ÅΰüÀý Àå¾Ö ȯÀåÀÇ 5% À̳»ÀÌ´Ù).

°æ¹ÌÇÑ Àå¾ÖÀÇ °æ¿ì´Â ¼öÂ÷·ÊÀÇ ¹°¸®Ä¡·á·Î ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.